为帮助青少年科学认识网络成瘾的心理机制与现实诱因，掌握实用的屏幕管理技巧，8月5日下午，由射阳县科协、团县委主办，县心理咨询师协会、县图书馆、县科创青少年科技教育服务中心、县心语堂青少年心理发展服务中心协办的“解码屏幕时光——青少年网络成瘾的原因分析与科学应对”讲座顺利举办。

讲座中，国家二级心理咨询师张才祝通过一系列数据和真实案例，让青少年深刻认识到网瘾的危害。张老师深入剖析了背后的原因：从自身心理发展特点来看，青少年正处于自我探索和寻求认同的阶段，网络世界的虚拟成就感和即时满足感，正好迎合了他们内心的需求。同时，讲座聚焦青少年自我防护，给出切实可行的改善方法，倡导青少年科学规划作息与学习计划，提升时间管理与自我管控能力；主动培养兴趣爱好，积极参与校园社团、志愿服务等活动，丰富课余生活；提高网络信息辨别能力，自觉抵制不良网络诱惑，遇到心理困惑及时向老师、家长及专业心理人员求助。

本次讲座既加深了青少年对网络成瘾问题的科学认知，又提供了实质性的方法和技巧。下一步，射阳县科协将持续聚焦青少年身心健康成长，常态化开展各类心理健康与安全教育活动，助力青少年树立健康上网理念。