今年9月15—21日是第4个中国减盐周，为了向居民科普“915”（就要5克）的减盐理念，传播低盐饮食知识，促进全社会共同关注并践行减盐行动。9月17日，结合2022阜宁县全国科普日活动，阜宁县科协组织科普志愿者在铁军广场开展“9.15减盐周”全民控盐宣传活动。

活动以倡导饮食减盐为理念，通过宣挂横幅、发放宣传折页、免费咨询方式，向居民传授家庭减盐小技巧，普及减盐宣传周核心知识，引导居民养成低盐低脂、戒烟限酒、适量运动等健康文明的生活方式。科普志愿者用生动易懂的语言告知居民盐虽然是人们生活中的重要调味品之一，也是人体钠的主要来源，但盐的过量摄入会危害人体健康，倡议人均每日食盐摄入量不要超过5克，少吃含盐量高的榨菜、咸菜、酱制食物、加工、烟熏和腌制肉制品等食品，多吃新鲜的蔬菜水果。在外点餐时，主动要求餐馆少放盐，尽量选择低盐菜品。

通过此次活动的开展，进一步深入推进全民健康生活方式行动，营造浓厚的减盐防控高血压社会氛围，对预防和控制高血压、糖尿病等慢性疾病的发生起到了积极的推进作用，增强了居民对健康生活方式的意识和能力，使“三减三健”的知识、理念深入人心，助力健康中国行动。