为普及科学的中医养生知识，助力老年朋友提升健康素养，近日，亭湖老年科技大学成功举办了一场以“中医养生与健康生活”为主题的中医讲座，为30多名老年学员带来一份实用而贴心的健康指南。

讲座中，授课嘉宾紧扣时令特点与老年群体的生理特征，聚焦高血压、高血脂、骨质疏松等常见健康问题，用通俗易懂的语言进行了深入浅出的讲解，并从饮食调养、作息规律、日常防护等多个方面，给出了具体实用的保健建议。专业的知识辅以生动的真实案例，学员们全程专注聆听，纷纷表示收获颇丰。

此次讲座切实回应了老年学员对健康养生知识的迫切需求，有效增强了老同志们的自我保健意识与防病能力。下一步，亭湖区老年科技大学将持续推出更多贴近老年人实际需求的健康专题活动，将深奥的医理转化为易懂易行的生活指南，让科学养生成为老同志们可复制、可坚持的日常习惯。